poniedziałek, 31 grudnia 2012

Zegarek sportowy z pulsometrem z Biedronki

Zegarek sportowy z pulsometrem w Biedronce będzie sprzedawany od 07.01.2013r. i będzie kosztował 59zł. Zegarek wyposażony jest w licznik spalanych kalorii, pomiar czasu i tętna.

Zegarek sportowy z pulsometrem Biedronka
źródło: biedronka.pl

Zegarek sportowy z pulsometrem z Biedronki - funkcje:• możliwość wyboru 1 z 3 stref wysiłku
• licznik spalanych kalorii, pomiar czasu i tętna
• wizualny i dźwiękowy alarm przekroczenia wyższej i niższej strefy wysiłku
• pomiar czasu w wybranej strefie
• pamięć ostatniego treningu
• metryczny lub imperialny system pomiaru
• 3 ATM (odporny na zachlapania)

3 strefy wysiłku:
1 - najniższy poziom intensywności wysiłku przeznaczony dla początkujących lub powracających do treningów po przerwie 
2 - najbardziej optymalna strefa dla poprawiania wydolności układu krążenia. Wotywa no poprawę ogólnej wytrzymałości oraz wydolności oddechowej 
3 - poziom treningowy dostępny tylko dla bardzo zaawansowanych. Nie powinien być podstawową strefą żadnego treningu.

Ulotka z Biedronki:
Zegarek sportowy z pulsometrem Biedronka ulotka

81 komentarzy:

  1. Dzisiaj kupiłem ten pulsometr i jak za takie pieniądze to jest OK.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziś wziąłem pulsometr do pracy (pogotowie ratunkowe) aby porównać jego działanie ze sprzetem który mamy w karetce. Dodam że cena pulsoksymetru który mam w pracy to ok 8000 zł!! Jakie było moje zdziwienie że biedronkowy sprzęt pokazuje to samo co profesjonalne urządzenie!!!! Narazie działa bez zarzutu nie gubi sygnału, ogólnie ok.

      Usuń
    2. Ładny z ciebie ratownik nie wiesz do czego służy sprzęt. który masz w karetce ???? Pulsykometr mierzy nasycenie tlenem. a nie tylko tętno jak robi ta zabawka.

      Usuń
  2. ladny zegarek. Pasuje na meski nadgarstek. Jeszcze zostaje regulacji. Polaczyl sie z pasem piersiowym bez problemow. Wskazania wiarygodne, bez skokow wartosci. Ogolnie bardzo fajny sprzet dla amatora biegania czy jazdy na rowerze. Troche brakuje miedzyczasow.czas pokaze jak z jakoscia.

    OdpowiedzUsuń
  3. To nie ma w nim między czasów ?

    OdpowiedzUsuń
  4. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  5. Pulsometr jak za takie pieniądze wydaje sie byc ok. Estetyka wykonania w porządku. Poki co ustawiłem podstawowe wartości. Brak między czasów to spory minus, ale czego oczekiwać za 60pln? Na prawdziwą ocene przyjdzie jeszcze czas. Mam nadzieję, ze spelni swoją podstawową funkcje czyli Monitorowania pracy serca. Pozdrawiam i czekam na opinie o produkcie z praktycznego punktu.

    OdpowiedzUsuń
  6. Jedno pytanko,kupilem ale jak to wyzerowac po cwiczeniach zeby zaczac trening od poczatku.Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  7. Uważam, ze instrukcja tego urzadzenia jest klopotkiwa. Ten pas moim zdaniem nie przetrwa zbyt dlugo,laczenia sa kiepskie i z czasem sie wyrobia... Testowalem lacznosc i napisze,ze trzeba miec cierpliwosc. Zaczelo sie nie najlepiej...

    OdpowiedzUsuń
  8. Bardzo słabo się łączy z pasem. Jak już sie uda to po chwili się rozłącza. Nie wiem czy kupiłem uszkodzony, czy może baterie ma zbyt słabe...ale jesli tak ma być to lipa niestety...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Daj go troche w prawa strone pod cycem i poslin a najlepiej jak masz zel na bazie wody ladnie laczy i jest ok

      Usuń
  9. gdy stoper odlicza czas i wcisniemy reset to pokazuje split.ogolnie nie taki najgorszy sprzet. U mnie pas ladnie sie laczy i nie gubi sygnalu. Moze za luzno masz zalozony. Najlepiej po zalozemiu pasu wziasc gleboki wdech, wtedy od razu lapie.

    OdpowiedzUsuń
  10. mam już drugi. pierwszy usilnie się nię łączył a jak już, to gubił zasięg 15 cm od nadajnika. Wymieniłem. Ten łączy się lepiej mianowicie raz tak raz nie, za to teraz nie mogę ustawić parametrów DATA. jeszcze nie rozpocząłem testów a już nie działa.Niby sto razy sprawdzony (opisy na pudełku) a jednak nie mogę się oprzeć wrażeniu, że jednak trochę tandeta.

    OdpowiedzUsuń
  11. mi się jeszcze ani razu nie udało połączyć i nie wiem czy to ja się nie umiem obsługiwać tym czy jest jakiś trefny

    OdpowiedzUsuń
  12. moze jakis kolor jest trefny? :) jakie macie?

    OdpowiedzUsuń
  13. trening czyni mistrza. Mi tez za pierwszym razem nie chcial sie podlaczyc choc "stawalem na glowie" zeby sie udalo. Troche bylem rozczarowany. Myslalem czy nie spakowac i odniesc do sklepu. Za drugim podejsciem sie juz udalo i teraz nie mam problemow. Wszystko dziala za kazdym razem. To moj pierwszy pulsometr. Moze zle go obslugiwalem na poczatku. Moze sie wypowie ktos kto uzywal juz kiedys takiego sprzetu i jakos porowna czy akurat ten konkretny pulsometr czyms sie rozni od innych...

    OdpowiedzUsuń
  14. ja mam czerwony :) działa wporzo :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Kupiłem szary. Zegarek połączył się z paskiem za pierwszym razem (ważne żeby poślinić część na pasku odpowiedzialną za zbieranie danych i założyć ją w układzie - L pod lewym cyckiem i odpowiednio z prawym). Pulsometr sprawdziłem z ciśnieniomierzem Omron M1 Compact i wynik jednoczesnych pomiarów tętna w pozycji siedzącej był ten sam (+-1 uderzenia).

    OdpowiedzUsuń
  16. moj TIMEX IRONMAN kupiony 6-8 lat temu tez nie lapie od razu. Musi byc wilgoc pomiedzy elektroda grafitowa a skora. Wtedy poloczenie nastepuje szybciej.
    chce wymienic swojego mocno zurzytego TIMEXA na cos nowego... i zastanawiam sie. Moj zegarek razez z pakietem GPS kosztowal wtedy 800 zl w polsce/400zl w USA

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pasek się włącza i wysyła sygnał jak się rozgrzeje. Inaczej bateria padłaby szybko. Cierpliwości!

      Usuń
  17. i jeszcze...(od TIMEXA koles)
    wazna jest predkosc odswiezania pulsu?
    Jak szybko pulsometr pokazuje zmiane wartosci pulsu?
    Stary IRONMAN i tanie SIGMY robia to co okolo 2 sec
    Moze sie ktos wypowiedziec?>

    OdpowiedzUsuń
  18. i jeszcze...(od TIMEXA koles)
    Pytanie do szczesliwych (lub nie) posiadaczy?
    Czy jest informacja o tym jaki system transmisji jest zastosowany w pasku i czy ten pasek jest kompatybliny z urzadzeniami na silowniach. wowczas sam zegarek nawet nie jest potrzebny a cena i tak jest korzystna(np sprzet firmy Polar jest kompatybilny z bierzniami ,rowerkami itp)

    OdpowiedzUsuń
  19. No udało mi się znaleźć miejsce w którym zawsze mam odczyt pulsu. Jak na razie działa fajnie, tylko tylko go jeszcze całkiem nie ogarniam.

    OdpowiedzUsuń
  20. Witajcie

    Możecie coś napisać o baterii, czy bateriach jakie są w tym zegarku?
    Bo w ulotce nic nie napisali o nich i jakiej to firmy? ;)
    Za odpowiedź bardzo dziękuję ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Baterie CR2032, zarówno do zegarka, jak i pasa ;)

      Usuń
  21. Mam problem z ustawieniem pulsometru

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja mam problem z łączeniem. Próbowałam już przez 3 dni i nie łączy, ale założyłam pas narzeczonemu i na nim zadziałał od razu (choć też po chwili rozłączał). Czy możliwe, że nie łączy przez to, że jest za mało opięty? Może ktoś ma jakiś pomysł jak można pokombinować z pasem, jakoś go przesunąć, ścisnąć - nie wiem sama (zwęziłam najbardziej jak to jest możliwe) może skrócić gumkę z tyłu?
      Jeśli dalej tak będzie to chyba go zwrócę ;(

      Z góry dziękuję za odpowiedź

      Usuń
    2. od TIMEXA

      tak sie dzieje kiedy nie ma kontaktu elektroda ze skora !!
      Pasek zaczyna nadawac dopiero po jakims stalym czasie od momentu kiedy wykryje potencjal elektryczny na ciele.(od ~60 sekund od chwili jak pasek ma staly pomiar elektrzyny ).
      trzeba sie spocic lub nawilzyc skore w miejscu kontkatu!.
      Mnie wystarczy 5 minut rozgrzewki lub troche sliny po obu stronach paska.
      Miejsce zalozenia tez jest wazne (wzgledem nerwow w ciele) wiec nie moze byc byle gdzie, ale tez bez przesady. Tolerancja polozenia jest duza i spokojnie moze sie przekrzywiac. Mnie spadal nawet na brzuch. Dopiero kolo pepka sie gubil.
      To sie tyczy mojego firmy TIMEXa(kiedys byl bardzo dobry i drogi) i jeszcze jednego chinskiego noneame ktorego tez mam.

      Usuń
    3. apropo
      warto odsunac sie od zrodel zaklocajacych, fal radiowych np router wiFi 2,4Ghz.
      Nie wiem czy ten paek wykorzystuje ten zakres czy inny. Sam chcial bym wiedizec jaki (TIMEX)

      Usuń
  22. a jak wygląda ustawienie tych stref? Rozumiem, że na sztywno są tam ustawione procentowo przedziały?
    HR maksymalne ustawia się ręcznie, czy z automatu?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ustawiasz ręcznie na podstawie danych z tabeli - instrukcji, decydujesz się na jeden z 3 zakresów i wpisujesz jak wszystkie inne dane;)

      Usuń
    2. czyli rozumiem, że mogę sobie samemu ustawić zakresy w każdej z 3 stref?

      Usuń
    3. Tak, ustawiasz sam wedle wieku i płci

      Usuń
    4. NIE! 3 strefy są narzucone i ich nie da się zmienić, ustawiasz tylko maksymalne tętno i na tej podstawie pulsometr wylicza sobie granice danej strefy.

      Usuń
  23. A jak z gwarancją? Czy jest to 2 lata w Biedronce? :)

    OdpowiedzUsuń
  24. http://pl-pl.forum.ibood.com/28383-garmin_forerunner_310xt_hrm_noh/

    mam godnego nastepce TIMEX'a

    OdpowiedzUsuń
  25. Może mi ktoś wytłumaczyć jak ten zegarek oblicza te kalorie oraz czy ma coś w stylu informacji o przebytym juz dystansie ?? Oraz czy te funkcje działają też bez pasa niech ktoś po prostu mi to wszystko fajnie przedstawi bo nie znam się na tym a nie chcę kupic czegoś co mi się nie przyda.
    Dzięki

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No taki mądry to każdy by chciał być! Ja też chciałbym, żeby ktoś to kupił, przetestował a potem zrobił mi jeszcze porządne sprawozdanie. BO NIE CHCIAŁBYM RYZYKOWAĆ, żeby nie zmarnować pieniędzy, 60 zł!

      Usuń
  26. Zakupiłem wspomniany pulsometr. Przetestowałem go podczas 3 dwugodzinnych treningów biegowych. Biorąc pod uwagę cenę pulsometru to jego działanie oraz jakość wykonania wypadają bardzo przyzwoicie. Z wyglądu nie jest on tandetny, a posiada praktycznie wszystkie te same funkcje co pulsometry np. Sigmy do 200 zł. Pulsometr nie przerywa transmisji oraz bez problemu "łapie" sygnał (po wcześniejszym zwilżeniu elektrod wodą). Szkoda, że stref treningowych nie można ustawiać w pełni samemu jednak dla rekreacyjnego uprawiania sportu moim zdaniem jest to wystarczające urządzenie. Na pewno przyda się do jazdy na rowerze oraz biegania.

    OdpowiedzUsuń
  27. kupiłam mężowi i wszystko ok, mam nadzieję że zapięcie w pasie piersiowym się nie wyrobi i nie będzie problemu z zapięciem

    OdpowiedzUsuń
  28. Czy może mi ktoś powiedzieć czy zegarek ma funkcję czasów okrążeń(czasów pośrednich treningu) i jak wygląda pamięć treningu?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie ma tzw. międzyczasów (licznika okrążeń). To jego minus.

      Usuń
  29. Witam kupiłem ostatnio ten zegareczek ale zastanawia mnie jak ustawic płec męska czy wie ktos moze???? Bo literka F ktora tam jest to kobieta a dalej jak sie kliknie wyskakuje 1'7 czy wie ktos moze o co tutaj chodzi????? Czy moze ten zegarek jest tylko dla kobiet?????

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też ten dziwny zapis płci 1'17 odbierałem na początku jako zapis liczby nie wiadomo po co. Ale potem domyśliłem się, że to wynika z niskich raczej możliwości "ekraniku" i w ten dziwny sposób tak właśnie zapisuje on moją płeć, czy dużą literę M.
      1'7 to właśnie płeć męska.

      Usuń
  30. To 1'7 to M :) Strefy treningowe są narzucone ale można je zmieć ja już to zrobiłem:)

    OdpowiedzUsuń
  31. W jaki sposób zmienić strefy treningowe ? :)

    OdpowiedzUsuń
  32. Wyświetlacz jest podświetlany?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jest podświetlany, ale bardzo słabiutko! Widać to jedynie w naprawdę dużych ciemnościach. Odkryłem to zupełnie przypadkiem, wcześniej myślałem, że nie działa!

      Usuń
  33. Witam, ja również zakupiłem ten pulsometr. Niestety jak niektórzy z was trafiłem na wadliwy. Połączył się z paskiem bez żadnych problemów ale niestety nie działa przycisk reset. A już się cieszyłem z zakupu, jak widać przedwcześnie. W poniedziałek spróbuje wymienić, trzymajcie kciuki aby mi wymienili na sprawny w 100%. Dzięki za wcześniejsze komentarze, do usłyszenia.

    OdpowiedzUsuń
  34. Też sobie właśnie kupiłem. Nie wiem czemu zostały same czerwone... Osobiście wolałbym czarny czy szary nie wiem jaki konkretnie był inny kolor. Inna sprawa, że późno się zorientowałem, że coś takiego w Stonce jest. Mój działa bez problemów. Faktycznie pomiar jest stabilny, a cała logika z jeden raz przemyślana. Brakuje mi średniej z całego pomiaru, bo nie dopatrzyłem się takiej zmiennej. Czas w danym zakresie wydaje się być fajny choć w zasadzie to podstawowa funkcja pulsometrów.
    + za duże litery
    + za zdecydowanie dobre wykonanie samego urządzenia (nie czujnika)
    + za standardową baterię
    + za elastyczny pasek
    + za niski pobór prądu
    + za doskonałą czułość czujnika (wystarczyło poślinić i już łapał sygnał z serca)
    + za miękkie i dobrze działające przyciski
    + za ciekawie wyglądające szkiełko swoim "przyciemnieniem" jakby imitujące szkiełko szafirowe
    + za naklejoną folię na szkiełko, prawie nie widoczną
    - za to że jak ADJUST to jednocześnie podświetlanie
    - za najniższej jakości materiał czujnika (po ok. 30 solidnych użyciach sól zawarta w pocie zniszczy ten plastik jak mniemam)
    - za miękkie przyciski bo szybko się zużyją (wyżej oceniłem to na +)
    - za kiepską klamerkę przy pasku
    - za słabej jakości LCD (dla MŁODYCH LCD to nie = monitor, ale Liquid Crystal Display, co nie do końca jest 100% prawdą w przypadku monitorów, ale 100% w przypadku szarego wyświetlacza zegarka gdzie medium faktycznie jest ciekły kryształ)
    - wielki minus bo prawdopodobnie nie będzie się dało dobrać innego paska jak ten ulegnie uszkodzeniu

    OdpowiedzUsuń
  35. Pierwsze wrażenie lajtowe,nawet solidnie pierwsze połączenie trwało z 15 sek. potem już działał elegancko ,tylko w czasie zabaw z menu ustawiłem sobie pikanie przy każdym naciśnięciu przycisku,wie ktoś jak to wyłączyć?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wystarczy nacisnac raz górny guziczek po prawej stronie:) pozdro

      Usuń
  36. Witam, mam pytanie już jako użytkownik tego sprzętu, a mianowicie biegnąc z prędkościom 10-12 km/h puls na pulsometrze pokazuje mi 188-192 jest to możliwe ? :O

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak najbardziej, szczególnie w zimie. Organizm potrzebuje dodatkowej energii na utrzymanie temp ciała, przynajmniej na początku. U mnie normą jest, że wychodząc z domu na trening idę z "normalną" prędkością i mam 150, lekka przebieżka i 190, później rytm serca się stabilizuje i już na orbitreku w parku mam moje docelowe 140.

      Usuń
  37. Witam, dzisiaj kupiłem ten pulsometr, niestety była to ostatnia sztuka i nie miała instrukcji.

    Czy ktoś z użytkującym mógłby ją zeskanować, i podać linka do pliku?

    OdpowiedzUsuń
  38. Gdyby ktoś miał problem z wyłączeniem irytującego pikania podczas pomiaru należy wcisnąć jednocześnie dwa przyciski po prawej stronie .....niestety brak tego w instrukcji.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Górny prawy przycisk raz wł/wył

      Usuń
  39. Mam ten pulsometr od kilku tygodni, biegam 2-3 razy w tygodniu.Jak na razie jestem z niego zadowolony, może dlatego, że jest to mój pierwszy pulsometr :)
    U mnie łączy się za każdym razem, przyciski działają.
    Mam pytanie do posiadaczy, jak zmienic wartości w wybranej strefie, bo niestety nie mieszczę się

    Dziękuje

    OdpowiedzUsuń
  40. A TERAZ W BIEDRONCE JEST ZA 30ZŁ:)

    OdpowiedzUsuń
  41. Własnie kupiłem ostatnią sztukę za 30zł w biedronce i wszystko działa ok. Pomiar tętna pokazuje po kilku sekundach. Jestem z niego zadowolony.

    OdpowiedzUsuń
  42. wlasnie kupilem taki za 30 i sie polaczyl raz przez 15 s a pozniej lipa , nawilzam , zmianiam baterie i hu.. wie o co biega

    OdpowiedzUsuń
  43. Mógłby ktoś wrzucić, ewentualnie przesłać mi na maila instrukcję obsługi pulsometru? Moja się gdzieś zapodziała i dlatego też mam drobne problemy z obsługą urządzenia. Z góry dzięki!:)

    mail.
    imprezis@o2.pl

    OdpowiedzUsuń
  44. Ja kupiłem wczoraj zz 30 zł (niebieski) i na początku wszystko było OK, od razu się połączył - mogłem się przyczepić jedynie do tandetnego zapięcia paska ale co tam... za 30 zł to w razie czego mogę go skleić na stałe. Ogólne byłem zadowolony tym bardziej ze od dawna chciałem coś takiego kupić tylko ceny profesjonalnych pulsometrów odstraszają.
    Zacząłem czytać instrukcje, wprowadziłem swoje ustawienia i... straciłem łączność. Udało mi się odzyskać na parę sekund i znowu nic. Pomyślałem ze to bateria - akurat miałem taką w domu wiec zmieniłem i nic... to samo. Nawilżanie elektrod nic nie daje.
    Czyli mam kolejny zegarek.....

    Jeszcze pytanie: w instrukcji jest ze każdorazowo trzeba wyjmować baterie. Co o tym myślicie????

    OdpowiedzUsuń
  45. jak na biedronkowy sprzet za 30zl to jest gitarra...wyglada calkiem niezle,mozna ustawic wlasne strefy tetna min. i max. albo polegac na fabrycznych, jest glosny-w razie przekroczenia strefy tetna daje sygnal dzwiekowy(sygnal mozna wylaczyc) co do laczenia sie z czujnikiem to nie jest najgorzej,podczas biegu jest polaczony caly czas,gorzej w innych dyscyplinach gdzie reka znajduje sie duzo dalej od klatki...minusem jest brak timera(odliczania czasu) i malo intuicyjna obsluga
    polecam dla amatorow i w celu "nacieszenia" sie wlasnym pulsometrem :)

    OdpowiedzUsuń
  46. Wie ktoś jak skasować trening z tego pulsometru żeby nie dopisał się do pamięci (save data)? Włączyłem przypadkowo rejestrowanie i zorientowałem się po 4h. Teraz jedyna opcja to zapis danych (strasznie popsuje mi to statystyki;). Nie da się ich po prostu skasować nie zapisując???

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie skasujesz póki nie zapiszesz

      Usuń
  47. czy ten sprzęt ma funkcję stopera i inne podstawowe funkcję normalnego zegarka?

    OdpowiedzUsuń
  48. równiez posiadam ten sprzet:0tyle że kupiłam za 30 zl na allegro:) jak to jest z kaloriami?wszystkie dane mam wpisane, ale wł. stoper i zaczyna się liczenie kcal haha nie ważne co robię siedzę czy ostro trenuję, srednio co 2 sek wzrasta spalenie kalorii o 10:)czy ktoś wie co z tym zrobić?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A co chcesz robic??? faktycznie siedzac spiac spalasz i to jest normalne wiec co chcesz zrobic?? idz do piachu przestaniesz spalac

      Usuń
  49. mam problem mój zegarek uległ średniemu wstrząsowi i po tym zdarzeniu skasowały mi się wszystkie zapisy teraz od czsu do czasu po naciśnięciu jakiegokolwiek przycisku dane na nowo mi sie kasują i nie wiem co z tym zrobić czy to może być przyczyna zwarcia proszę odpiszcie i pomóżcie

    OdpowiedzUsuń
  50. A ja dziś kupiłem w Biedronce za 20 zł :-)

    OdpowiedzUsuń
  51. ja też :) czerwony:)

    OdpowiedzUsuń
  52. mam prośbę potrzebuję instrukcję to tego pulsometu (kupiłem za 20 dzisiaj i w pudełku nie było.... chyba wyprz w biedronie była) możecie podeślijcie na maila jaugustowg@prokonto.pl

    OdpowiedzUsuń
  53. tez dzis kuplem za 20 zeta i jest gicior jak na taka smieszna cene :)

    OdpowiedzUsuń
  54. Kupiłem dziś za 10pln promocyjnie i jak za taką cenę to mistrzostwo świata!

    OdpowiedzUsuń
  55. Chętnie odkupie od kogos ten pulsometr z biedronki jesli komus jest juz niepotrzebny i jest w miare dobrym stanie. Odbiore w Warszawie lub wysylka. Prosze o kontakt 511994505 najchętniej niebieski lib szary/czarny :)

    OdpowiedzUsuń
  56. witam czy mogę prosić o przesłanie instrukcji na maila kazika_@op.pl

    OdpowiedzUsuń
  57. Witam, bardzo proszę o przesłanie instrukcji, ponieważ zgubiłam i nie pamiętam jak ustawić pulsometr.
    karina75@o2.pl

    OdpowiedzUsuń

Jeśli nie jesteś zalogowany wybierz opcję "Komentarz jako:" następnie "Nazwa" i wpisz swoje imię lub pseudonim. Ułatwi to komunikację między użytkownikami. Obraźliwe komentarze oraz linki do stron nie na temat będą usuwane.